Présentation
- Une approche globale de la santé :
Depuis le début de ma pratique infirmière, une conviction m’accompagne : l’être humain ne peut être compris qu’en tenant compte de toutes ses dimensions.
Notre corps, notre biologie, nos émotions, notre environnement social et notre vie intérieure sont intimement liés.
Nous sommes des êtres complexes, façonnés à la fois par notre chimie interne, notre histoire, nos relations et notre manière d’habiter le monde. Considérer cette globalité s’est toujours imposé à moi comme une évidence dans l’accompagnement.
- L'approche nutritionnelle, fondement de l’équilibre :
Dans ma pratique en nutrition, j’observe chaque jour combien notre équilibre biologique influence directement notre niveau d’énergie, notre stabilité émotionnelle et notre capacité à faire face aux défis du quotidien.
Dans un environnement marqué par le stress et la performance, nous avons tendance à analyser nos émotions ou à nous juger sur nos résultats, en oubliant souvent de considérer l’état de notre terrain physiologique. Pourtant, il est difficile de distinguer ce qui relève de l’émotionnel, des pressions extérieures ou d’un déséquilibre interne, tant ces dimensions sont intimement liées.
Mon approche s’inscrit donc dans une vision globale de la personne. Au-delà du rééquilibrage alimentaire et de la correction des carences, il est essentiel d’agir sur les facteurs qui influencent le terrain : la qualité du sommeil, la régulation du système nerveux, la mobilité corporelle et le sentiment de sécurité intérieure. Lorsque le corps retrouve un état de stabilité et d’harmonie, l’esprit s’apaise et l’énergie peut circuler plus librement.
- Se reconnecter à soi
Retrouver vitalité et clarté passe par une écoute attentive de son corps, de ses pensées et de son énergie. Lorsque ces trois dimensions s’harmonisent, la santé devient un état vivant, dynamique, et profondément personnel. Il ne s’agit pas de rechercher la perfection, mais de retrouver un équilibre qui vous correspond.
- Un accompagnement fondé sur la compréhension
Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des personnes dans leur parcours de soin et d’évolution. Au fil de ce chemin, j’ai intégré différentes approches complémentaires, toujours avec le même objectif : soutenir la santé et l'équilibre de manière bienveillante et durable.
L’éducation thérapeutique occupe une place essentielle dans mon travail. Je suis convaincue que les changements profonds naissent de la compréhension. En tant que formatrice d’adultes, je veille à transmettre des connaissances claires et accessibles, afin que chacun puisse développer une meilleure écoute de soi et mettre en place, à son rythme, des habitudes favorables à sa santé et son bien-être.
Prestations
Nutrition 1ère consultation de bilan
90 min / 150 CHF
Un accompagnement pour apprendre à écouter et comprendre le langage de votre corps, répondre avec précision à ses besoins et retrouver une relation consciente et maîtrisée à votre alimentation et votre énergie.
Thérapie par les couleurs
60 min / 120 CHF
La chromothérapie est une pratique de bien-être qui utilise les couleurs et leurs vibrations lumineuses pour agir sur l'équilibre physique, émotionnel et énergétique du corps. Basée sur l'idée que chaque couleur émet une fréquence d'énergie spécifique, elle vise à rééquilibrer les zones du corps ou de l'esprit qui en auraient besoin — que ce soit pour apaiser le stress, stimuler la vitalité ou favoriser une meilleure harmonie intérieure. La chromo acupuncture ou auriculothérapie, emploie les bienfaits des couleurs sur les points d'acupressure au niveau du corps et des oreilles.
Méthode JMV
60 min / 120 CHF
Une approche intégrative et profonde pour libérer les mémoires cellulaires et restaurer l'harmonie du corps et de l'esprit à partir du physique. Cette technique permet de déprogrammer les intolérances alimentaires, les émotions refoulées ainsi que les perturbations internes et externes responsables de nombreux déséquilibres (allergies, fatigue chronique, arrêt de la cigarette...)
Soins énergétiques Tama-Do
60 min / 120 CHF
Une thérapie sonore et vibratoire qui favorise le rééquilibrage des chakras et des méridiens grâce aux fréquences sonores, aux couleurs et à la stimulation de points d’acupressure au moyen de diapasons. Comme un instrument que l’on accorde avec précision, elle harmonise vos dimensions physiques et subtiles, ouvrant un espace de connexion plus intime avec ce qui vous anime profondément.
Qi gong séances individuelles
60 min / 50 CHF
Pratiqué dans une optique de prévention santé et de bien-être global, le Qi Gong est une gymnastique holistique accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. En coordonnant mouvement, souffle et intention, il vise à revitaliser le corps, apaiser l’esprit et favoriser la circulation de l’énergie interne. Pour un ancrage durable des bienfaits, un cycle de 12 séances est recommandé.
Adresse
1763 Granges-Paccot